to prawdopodobnie twoje jelita pełne są kamieni kałowych. Pozbycie się złogów jelitowych pomoże wrócić do pełni sił. Jak to zrobić? Żelazne zasady oczyszczania jelita grubego. Żeby pobudzić jelita do pracy i oczyścić układ pokarmowy ze zbitych mas kałowych trzeba zastosować się do kilku żelaznych zasad:Złogi w jelitach to problem, który dotyka coraz więcej osób. Nieregularne i złe odżywianie przyczynia się do ich powstawania. Ich obecność niestety prowadzi do złego samopoczucia, a także spadku energii i bólów brzucha. Są jednak skuteczne sposoby, które pozytywnie wpłyną na pracę jelit oczyszczając... Przeczytaj cały wpis
Nieprawidłowy tryb życia negatywnie wpływa na pracę układu pokarmowego, który nie jest w stanie sprawnie usuwać niepotrzebnych produktów przemiany materii. W efekcie pojawiają się uporczywe dolegliwości, takie jak zaparcia, wzdęcia brzucha, nudności czy brak apetytu. Jednynym sprawdzonym i bezpiecznym sposobem na oczyszczenie jelit ze złogów kałowych oraz gazów jest zmiana diety, wprowadzenie aktywności fizycznej i picie większej ilości wody. Jak usprawnić pracę układu pokarmowego i poprawić swoje samopoczucie? spis treści 1. Czym są złogi jelitowe i ile mogą ważyć? 2. Przyczyny powstawania złogów w jelitach 3. Objawy nagromadzenia złogów w jelitach 4. Jak oczyścić jelita z gazów? 5. Jak oczyścić jelita ze złogów kałowych? 6. Jak oczyścić jelita przed porodem? 7. Jak nie oczyszczać jelit? rozwiń 1. Czym są złogi jelitowe i ile mogą ważyć? Jelita pracujące poprawnie są w stanie samodzielnie usunąć niepotrzebne substancje z organizmu, ale ich umiejętności znacząco osłabia spożywanie wysoko przetworzonej żywności i niezdrowy tryb życia. Zobacz film: "Coraz więcej osób boryka się ze wstydliwym problemem. Cierpi na zaparcia. Jak sobie z tym radzić?" Z tego powodu w jelitach odkładają się złogi, które mogą ważyć od kilku do nawet kilkunastu kilogramów. Resztki negatywnie wpływają na kondycję organizmu i stanowią źródło toksyn. 2. Przyczyny powstawania złogów w jelitach zaparcia, nieregularne wypróżnienia, nieprawidłowa dieta, picie zbyt małej ilości płynów, siedzący tryb życia, nadwaga, otyłość, zaburzenia hormonalne, np. związane z tarczycą, spowolnienie metabolizmu, zaburzenia perystaltyki jelit. 3. Objawy nagromadzenia złogów w jelitach zaburzenia trawienia, bóle brzucha, zgaga, wzdęcia, brak apetytu, nudności, ogólne złe samopoczucie, ciągłe zmęczenie, problemy ze skórą, spadek odporności. 4. Jak oczyścić jelita z gazów? Gazy jelitowe powstają podczas procesów trawiennych, są złożone z dwutlenku węgla, siarkowodoru, azotu oraz metanu. Za ich pojawienie się odpowiadają bakterie symbiotyczne, a także połykanie potwietrza w trakcie jedzenia lub mówienia. Nadmierne nagromadzenie gazów w jelitach to przyczyna wzdęć brzucha. Funkcjonowanie przewodu pokarmowego ułatwia przede wszystkim zrezygnowanie ze spożywania ciężkostrawnych, tłustych potraw. Warto również pamiętać, że ilość gazów jelitowych zwiększa fasolka, fasola, brokuł, kalafior, groch, kapusta, soczewica i cebula. Każdy organizm reaguje indywidualnie na wymienione produkty, warto zwrócić uwagę po jakich daniach pojawiają się nieprzyjemne dolegliwości. Dobrym pomysłem jest także zwrócenie uwagi na ewentualne nietolerancje pokarmowe, na przykład na gruszki, produkty mleczne, gluten, białko czy skrobię. Zobacz także: 5. Jak oczyścić jelita ze złogów kałowych? Na odkładanie złogów kałowych są narażone osoby, które prowadzą siedzący tryb życia, spożywają niewielką ilość błonnika i zapominają o regularnym piciu. Zwykle sytuacja ma miejscu u dzieci, osób starszych i niepełnosprawnych. Zbite masy stolca są bardzo twarde, powodują ból i prowadzą do zaparć. W takiej sytuacji należy pomyśleć nad zmianą nawyków żywieniowych, wprowadzić do jadłopisu większą ilość owoców i warzyw, a także dużą ilość wody. W diecie warto również umieścić kasze, pieczywo pełnoziarniste i płatki owsiane. Dobroczynny wpływ na przewód pokarmowy mają także nasiona lnu, pestki słonecznika i dyni, orzechy włoskie i laskowe oraz suszone śliwki. W codziennym menu nie powinno zabraknąć również kefiru, zsiadłego mleka, jogurtów naturalnych, a także kiszonek. Należy unikać potraw smażonych i grillowanych. 6. Jak oczyścić jelita przed porodem? Podczas porodu naturalnego dochodzi do niekontrolowanego oddania stolca w wyniku silnego parcia. Personel medyczny jest przyzwyczajony do tej sytuacji i nie wymaga wcześniejszego oczyszczenia jelit. Należy wspomnieć także, że często przygotowanie do porodu jest niemożliwe, ponieważ akcja rozpoczyna się nagle i kobieta myśli jedynie o jak najszybszym dotarciu do szpitala. Natomiast panie zdecydowane na oczyszczanie jelit tuż przed planowanym terminem porodu najczęściej sięgają po lewatywę lub czopki glicerynowe. Lewatywa nie skraca czasu porodu, ani nie chroni przed nacięciem/pęknięciem krocza, ale zmniejsza stres rodzącej, która nie chce wypróżnić się na oczach lekarza lub położnej. Warto poczekać z samodzielnym oczyszczaniem jelit i obserwować swój organizm, u wielu kobiet na kilka dni przed porodem pojawiają się luźne stolce. Na prośbę pacjentki lewatywa może być także wykonana w szpitalu. 7. Jak nie oczyszczać jelit? Lekarze przestrzegają przed nieodpowiedzialnym oczyszczaniem jelit za pomocą inwazyjnych metod. Lewatywa jest zalecana jedynie w określonych sytuacjach, przede wszystkim przed operacją lub kolonoskopią. W innych przypadkach należy z niej zrezygnować, ponieważ wypłukuje z organizmu wartościową florę bakteryjną. Specjaliści odradzają również hydrokolonoterapię, która polega na wprowadzeniu do jelita grubego wody pod ciśnieniem. Ten sposób u osób z bezobjawowymi chorobami jelit może doprowadzić do perforacji lub poważnej infekcji. Oprócz tego zabieg nie należy do tanich, koszt wynosi zwykle powyżej 200 złotych, a skutki hydrokolonoterapii mogą okazać się bardzo niebezpieczne. Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki. polecamy
Pij dużo wody Woda pozwala na nawilżenie mas kałowych i usuwanie ich regularnie i łatwo. Dzięki temu pozbędziemy się zalegających w jelitach toksyn. Nawodnienie organizmu jest bardzo ważne. 2 litry wody dziennie, będzie wystarczającą ilością, aby oczyścić Twój organizm i dodać sił (uwaga u osób z nadciśnieniem). Występowanie złogów w jelitach jest coraz częstszym problemem dotykającym osoby w każdym wieku. Brak aktywności fizycznej, picie niewystarczającej ilości wody, spożywanie wysokoprzetworzonej żywności to tylko jedne z niewielu przyczyn zaparć i powstawania złogów w jelitach. Dowiedz się jak oczyścić jelita za pomocą diety. Jelita w organizmie człowieka pełnią szereg istotnych funkcji. Są nie tylko miejscem wchłaniania składników odżywczych, ale również ważnym elementem układu odpornościowego i największym narządem wewnątrzwydzielniczym organizmu. W jelicie istnieje swoista mikroflora bakteryjna, która wpływa na zachowanie homeostazy całego organizmu, a jej zaburzenia mogą skutkować rozwojem wielu chorób – nieswoistych chorób zapalnych, alergii, otyłości, a nawet zaburzeń depresyjnych. Symbiotyczne bakterie jelitowe zapobiegają zasiedlaniu groźnych, patogennych drobnoustrojów, wytwarzają substancje bakteriobójcze, wspomagają wytwarzanie enzymów trawiennych oraz usprawniają wchłanianie witamin z grupy B oraz witaminy K. W jelicie wydzielanych jest również wiele hormonów – sekretyna, cholecystokinina, motylina, gastryna, które głównie wpływają na prawidłowy przebieg trawienia pokarmów, a także serotonina. To właśnie dzięki niej potrafimy przeżywać euforię i radość. Reguluje także procesy trawienia, ciśnienie krwi, temperaturę ciała oraz wpływa na odczuwanie Złogi w jelitach – przyczyny i objawy Jeśli nie wypróżniamy się regularnie, a zaparcia wciąż nawracają, w jelitach dochodzi do tworzenia się złogów kałowych, które składają się z niestrawionych resztek pokarmowych, złuszczonych komórek, bakterii i Takie jelita nie spełniają swoich funkcji, gorzej wchłaniają składniki pokarmowe, a to może skutkować gorszym samopoczuciem i dolegliwościami bólowymi. Zalegające złogi jelitowe mogą również prowadzić do nadmiernego rozciągnięcia jelit oraz zaburzeń napięcia ścian odbytnicy. Jakie objawy świadczą o występowaniu złogów jelitowych?POLECAMY Ból podczas oddawania stolca, bóle brzucha, problemy z wypróżnianiem , wzdęty, wystający brzuch, bóle głowy, złe samopoczucie. Co jeść na oczyszczenie jelit? Jak usunąć złogi w jelitach? Najzdrowszym i najbezpieczniejszym środkiem wspierającym oczyszczanie organizmu jest urozmaicone i zbilansowane żywienie zgodnie z piramidą zdrowego żywienia oraz aktywność Kluczem do zdrowych jelit jest spożywanie odpowiedniej ilości błonnika. Dlaczego jest on tak istotny? Włókno pokarmowe, bo tak też nazywany jest błonnik, nie ulega trawieniu i wchłanianiu w układzie pokarmowym, nie jest znaczącym źródłem energii, ale ma istotny wpływ na pracę naszych jelit i żołądka. Między innymi wiąże nadmiar kwasu solnego w żołądku, wiąże wodę, przez co zapobiega wysychaniu mas kałowych, zwiększa ich objętość i ułatwia ich wydalanie. Ponadto błonnik drażni ściany jelit, pobudza ich ukrwienie i przyśpiesza ruchy Można więc powiedzieć, że błonnik działa jak „miotła”, która oczyszcza jelita ze złogów. Przyczynia się również do mniejszego wchłaniania cholesterolu i trójglicerydów, obniża ciśnienie tętnicze i zapotrzebowanie na insulinę. Błonnik jest również sprzymierzeńcem osób odchudzających się, ponieważ spowalnia opróżnianie żołądka, a przez to zmniejsza uczucie głodu. Najwięcej włókna pokarmowego nierozpuszczalnego znajdujemy w produktach zbożowych takich jak otręby pszenne, pełnoziarniste pieczywo oraz płatkach owsianych. Codzienną dietę warto wzbogacić o świeże warzywa oraz świeże i suszone owoce. Szczególnie pomocne w zaparciach mogą być suszone śliwki, figi i daktyle, które regulują pracę układu pokarmowego. Zaleca się, aby dziennie spożywać około 30-40 gramów błonnika, a w przypadku wystąpienia zaparć, nawet 70 gramów. Podstawę powinno również stanowić usunięcie z diety żywności i napojów, które mogą szkodzić naszym jelitowym i obciążać je toksynami. Jest to żywność bogata w wielopierścieniowe węglowodory aromatyczne i sztuczne izomery trans kwasów tłuszczowych, jak np. grillowane mięso oraz żywność zawierająca pozostałości z upraw Zalecane jest także unikanie słodyczy, bananów, alkoholu i białego ryżu, ponieważ produkty te mogą nasilać zaparcia. W zdrowej diecie nie powinno zabraknąć również składników, które neutralizują wolne rodniki, chronią DNA i zmniejszają stany zapalne. Są to antyoksydanty i polifenole, których najlepszym źródłem są warzywa i W oczyszczaniu jelit pomogą również nasiona lnu, orzechy włoskie i pestki słonecznika. Dobrym urozmaiceniem diety będą również naturalne zioła o prozdrowotnym działaniu na układ pokarmowy – mięta pieprzowa, rumianek, melisa, dziurawiec, karczoch i ostropest. Nie zapominajmy także o piciu odpowiedniej ilości płynów, przede wszystkim wody – najlepiej, aby to było około 2-2,5 litra dziennie, czyli minimum 8 Bibliografia: Markowicz-Narękiewicz, A. E. (2011). Związek między wydzielaniem neuroprzekaźników a powstawaniem chorób psychicznych–na szczegółowo omówionym przykładzie depresji. Neurokogniwistyka w patologii i zdrowiu, 55-59., Przybylska-Feluś M., Oczyszczanie jelit, Zdrowie PAP, Dieta oczyszczająca z toksyn – czy istnieje? Ostrowska L., Błonnik, Malikowska K., Rewitalizacja organizmu, czyli detoks na wiosnę, Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej, Zaparcia – zalecenia dietetyczne, Siemię jest źródłem błonnika pokarmowego, który pomaga oczyścić jelita ze złogów i zapobiega biegunkom lub zaparciom, bo poprawia ruchy perystaltyczne jelit. Jak wyleczyc swoje jelita? Zespołu jelita drażliwego nie można wyleczyć całkowicie, ponieważ do tej pory nie odnaleziono bezpośredniej przyczyny tego schorzenia. Strony 1 Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź 1 2010-04-12 18:23:56 morela79 Niewinne początki Nieaktywny Zarejestrowany: 2010-04-12 Posty: 1 Temat: oczyszczanie jelita grubegouwazam, że kazda kobieta dla swojego zdrowia powinna chociaz raz oczyscic swoj organizm wlasnie przez hydrokolonoterapie. zapobiega to nie tylko powstawaniu raka jelita ale takze redukuje wzdecia i zaparcia:) ja stosuje ta metode na pozbycie sie dokuczliwego tradziku- i nie powiem ale widze poprawe. polecam polecam i jeszcze raz polecam:) idzie wiosna wiec do dziela:) w wawie w centrum wykonuja to higienicznie i komfortowo wiec nie ma sie czego bac:) 2 Odpowiedź przez anka19761302 2010-04-12 22:06:00 anka19761302 Do zakochania jeden krok Nieaktywny Zarejestrowany: 2010-04-09 Posty: 47 Odp: oczyszczanie jelita grubegoMyślałam kiedyś o tym ale okropnie się boję. To musi strasznie boleć. No i to takie krępujące................. 3 Odpowiedź przez kati1990 2010-04-12 22:23:40 kati1990 Do zakochania jeden krok Nieaktywny Zawód: uczennica Zarejestrowany: 2010-04-11 Posty: 40 Wiek: 20 Odp: oczyszczanie jelita grubegoile taki zabieg kosztuje? 4 Odpowiedź przez magaca1 2010-04-17 11:27:25 magaca1 Zaglądam tu coraz częściej Nieaktywny Zarejestrowany: 2010-04-16 Posty: 12 Odp: oczyszczanie jelita grubegoMyślę,ze do oczyszczania organizmu lepsza jest zdrowa dieta, a jeśli chodzi o lewatywy-bo przecież o tym tu mowa-to spytajcie chirurgów,gastrologów co o nich sądzą-dla nich to niszczenie jelit(przynajmniej ja słyszałąm takie od nich opinie). Co innego gdy trzeba to zrobić ze wskazań medycznych. 5 Odpowiedź przez Natu 2010-08-23 08:44:47 Natu Na razie czysta sympatia Nieaktywny Zarejestrowany: 2010-05-14 Posty: 29 Odp: oczyszczanie jelita grubegobardzo ważnym jest by dbać o jelito grube 6 Odpowiedź przez kisses 2011-01-04 13:31:01 kisses Wkręcam się coraz bardziej Nieaktywny Zarejestrowany: 2010-11-17 Posty: 38 Odp: oczyszczanie jelita grubegoJa jestem tego samego zdania. O jelita należy dbać, bo maja one spory wpływ na nasz organizm, choć w zasadzie niewiele osób o tym wie. Raz na jakiś czas, jeżeli zajdzie taka potrzeba dobrze jest się poddać dializie jelita grubego. Przede wszystkim usprawnia to funkcjonowanie naszych wewnętrznych narządów, a przez to lepiej się czujemy. 7 Odpowiedź przez Amis 2011-01-04 18:10:13 Amis Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zawód: technik logistyk Zarejestrowany: 2010-10-22 Posty: 1,963 Wiek: 40 Odp: oczyszczanie jelita grubego Ja wole płatki owsiane,kaszy i nie mam żadnych problemów ,czuję się swietnie fizycznie a moje jelito grube jest bezpieczne .No chyba ,ze z zalecenie lekarza! ,,Bo żyć godnie to nie znaczy nie upadać, każdy robi błędy, ważne jak będziesz wstawać.'' 8 Odpowiedź przez kisses 2011-01-12 00:02:51 kisses Wkręcam się coraz bardziej Nieaktywny Zarejestrowany: 2010-11-17 Posty: 38 Odp: oczyszczanie jelita grubegoJa bym jednak obstawała za hydrokolonoterapią, jako takim jednym z najskuteczniejszych sposobów na detoksykacje organizmu, poprawienie stanu zdrowia i ogólnego samopoczucia. Takim zabiegom poddaje się coraz więcej osób i w zasadzie coraz więcej osób potem wraca na powtórny zabieg. Ciekawe, ale w sumie się nie dziwię. Jak to działa, to dlaczego nie wrócić. 9 Odpowiedź przez liurenne 2011-01-12 10:32:45 liurenne Zaglądam tu coraz częściej Nieaktywny Zarejestrowany: 2010-09-08 Posty: 10 Odp: oczyszczanie jelita grubego magaca1 napisał/a:Myślę,ze do oczyszczania organizmu lepsza jest zdrowa dieta, a jeśli chodzi o lewatywy-bo przecież o tym tu mowa-to spytajcie chirurgów,gastrologów co o nich sądzą-dla nich to niszczenie jelit(przynajmniej ja słyszałąm takie od nich opinie). Co innego gdy trzeba to zrobić ze wskazań sumie podejścia są różne, czytałam ostatnio o hydrokolonoterapii w ulotce informacyjnej kliniki Vimed, i zabieg ten jest szeroko opisany. W istocie, jeśli jest przeprowadzany z użyciem odpowiednio przeszkolonego personelu oraz przystosowanej do tego aparatury, działa na okrężnicę zbawiennie - oczyszcza ze wszelkich złogów i innych wielce nieprzyjemnych rzeczy, które w jelicie grubym zalegają. Jest też całkowicie bezbolesny, i że tak powiem, bezwonny... Oczywiście inaczej sprawa ma się z amatorskim podejściem do hydrokolonoterapii, czego osobiście nie popieram... 10 Odpowiedź przez maiko1 2011-01-12 22:34:58 maiko1 Tajemnicza Lady Nieaktywny Zarejestrowany: 2010-11-27 Posty: 84 Odp: oczyszczanie jelita grubego yyy....wg mnie wystarczy odpowiednia dieta...dużo błonnika i ruchu. "Jedynym dowodem na to, że istnieje jakaś pozaziemska inteligencja, jest to, że się z nami nie kontaktują." 11 Odpowiedź przez another_sunshine 2011-01-18 17:00:49 another_sunshine Zaglądam tu coraz częściej Nieaktywny Zarejestrowany: 2010-11-16 Posty: 19 Odp: oczyszczanie jelita grubegoJa na razie nie będę decydować się na zabieg hydrokolonoterapii, po pierwsze dlatego, że jeszcze niewiele o nim wiem, a po drugie dlatego, że na początek chciałabym oczyścić swój organizm i pozbyć się wzdęć przez odpowiednią dietę, bo uważam, że najpierw o diecie trzeba pomyśleć. Chyba zacznę stosować ten proszek zasadowy Langsteiner, o którym ostatnio wiele czytałam i, który dodaje się do codziennej diety. On przede wszystkim oczyszcza organizm, a to już pociąga za sobą inne pozytywne skutki, jak pozbycie się wzdęć, zgagi, itp. 12 Odpowiedź przez sarahh88 2014-05-31 21:27:51 Ostatnio edytowany przez Wielokropek (2014-05-31 22:51:34) sarahh88 Niewinne początki Nieaktywny Zarejestrowany: 2014-03-30 Posty: 4 Odp: oczyszczanie jelita grubegoTeż tak uważam, iż każda kobiety powinna raz na jakiś czas poddać się oczyszczaniu organizmu. Zarówno ze względu na poprawę zdrowia, samopoczucia, jak i dla lepszego wyglądu cery. Szczególnie polecam zabieg hydrokolonoterapii. Jeśli poszukujecie w Warszawie dobrego miejsca, to polecam spam 13 Odpowiedź przez Małpa69 2014-06-05 06:40:36 Małpa69 Redaktor Działu Zdrowie i Domowe Ognisko Nieaktywny Zawód: Żona dyrektora Zarejestrowany: 2013-09-13 Posty: 5,925 Wiek: 30 tuż tuż Odp: oczyszczanie jelita grubego Dla mnie to głupota. Lewatywa bez wskazań medycznych może narobić więcej szkody niż pożytku z wyjałowieniem jelit i perforacją włącznie (a ta prowadzi do wylania się zawartości jelit do otrzewnej).Ciekawe co ludzie jeszcze wymyślą 14 Odpowiedź przez WitchQueen 2014-06-05 13:13:02 WitchQueen Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2013-01-16 Posty: 2,301 Wiek: 24 Odp: oczyszczanie jelita grubego Małpa69 napisał/a:Dla mnie to głupota. Lewatywa bez wskazań medycznych może narobić więcej szkody niż pożytku z wyjałowieniem jelit i perforacją włącznie (a ta prowadzi do wylania się zawartości jelit do otrzewnej).Ciekawe co ludzie jeszcze wymyśląPomyślałam sobie dokładnie to samo. Dużo błonnika w diecie powinno załatwić sprawę, poza tym nie jest niebezpieczne, ani ktoś chce się poczuć oczyszczony, to niech sobie zrobi dzień głodówki, da flakom trochę odpocząć, od razu wszystko działa lepiej. "Si vis pacem - para bellum" 15 Odpowiedź przez Małpa69 2014-06-05 14:32:26 Ostatnio edytowany przez Małpa69 (2014-06-05 14:32:56) Małpa69 Redaktor Działu Zdrowie i Domowe Ognisko Nieaktywny Zawód: Żona dyrektora Zarejestrowany: 2013-09-13 Posty: 5,925 Wiek: 30 tuż tuż Odp: oczyszczanie jelita grubegoDokładnie, zdrowa dieta wystarczy, odpowiednia ilość błonnika chroni przed chorobami jelita w tym także przed rakiem więc po co ta lewatywa? Może dla przyjemności 16 Odpowiedź przez WitchQueen 2014-06-05 15:49:11 WitchQueen Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2013-01-16 Posty: 2,301 Wiek: 24 Odp: oczyszczanie jelita grubego Małpa69 napisał/a:Dokładnie, zdrowa dieta wystarczy, odpowiednia ilość błonnika chroni przed chorobami jelita w tym także przed rakiem więc po co ta lewatywa? Może dla przyjemności Ja mam wrażenie, że żeby się tak wyszukanie traktować, to chyba trzeba mieć w sobie coś z masochisty, bo ja na samo słowo "lewatywa" odczuwam niepokój w okolicy zadka "Si vis pacem - para bellum" Strony 1 Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź Jelita - oczyść je tymi 4 zielonymi sokami. Oprócz tego, że warto włączyć te zdrowe soki do naszej codziennej rutyny, kuracja przy ich pomocy pomoże Ci w zdrowym detoksie. Zwiększy Twoje spożycie błonnika oraz wody i pomoże zmniejszyć ilość niezdrowych produktów oraz tłuszczy, jakie spożywasz. Każdego dnia nasz organizm jest... Początkujący Szacuny 16 Napisanych postów 2627 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 33410 Oto kilka sposobów na oczyszczenie jelita grubego z nadmiaru niestrawionych złogów. Pierwszy z nich sprowadza się do picia pół szklanki soku z kiszonej kapusty trzy razy dziennie przez dwa tygodnie. Drugi polega na użyciu kefiru. Pierwszego dnia trzeba wypić 2-3 litry w kilku dawkach i zagryźć sucharami z ciemnego pieczywa. Na drugi dzień wypijamy 2-3 litry świeżo sporządzonego soku z jabłek i zagryzamy sucharami. I trzeciego dnia jemy tylko sałatki warzywne z sucharami. Przez te 3 dni spożywamy tylko to, co wyżej. Ostatni sposób polega na tym że, zalewamy garść suszonych śliwek wrzątkiem i odstawiamy to na noc. Ran pijemy na czczo wodę, a śliwki zjadamy. Potem znowu zalewamy następną porcję iu spożywamy ją tak samo wieczorem. Kuracja powinna trwać 10 dni. (tekst pochodzi z nr 1 luty-marzec Kulturystyki i fitness) >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<< ... Ekspert Szacuny 499 Napisanych postów 9533 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 18704 duzo blonnika i jest prawie OK XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge "Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ? Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem. ... Początkujący Szacuny 0 Napisanych postów 131 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 10257 Też o tym czytałem ,ale jakos te sposoby nie są zbyt apetyczne ;-( ... Początkujący Szacuny 0 Napisanych postów 124 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2229 a jesli chodzi o te sliwki, to co jesc przez te 10 dni? chyba nie same sliwki??:O ... Ekspert Szacuny 732 Napisanych postów 31016 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 94344 A po co jesc sliwki przez 10 dni ... Ekspert Szacuny 137 Napisanych postów 9203 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 29034 qazar chyba nie przeczytales tematu postu ... Początkujący Szacuny 1 Napisanych postów 8 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 313 A takie male pytanko: wlasnie oczyszczam sobie jelita poprzez picie kefiru i szamanie sucharow, no i tu jest wlasnie problem bo nie bardzo moglam znalesc w sklepach suchary razowe i zastapilam je grzankami z chleba razowego i Wasa zytnia....moze byc??Jak leczyć uchyłki jelita grubego? Jeśli choroba przebiega bez powikłań, leczenie obejmuje głównie zwiększenie ilości spożywanego błonnika pokarmowego, np. w postaci otrąb. Stosuje się również leki rozkurczowe i przeciwcholinergiczne, choć do dnia dzisiejszego nie udokumentowano ich skuteczności. Fot.: Nastco / Getty Images Oczyszczanie jelit dokonuje się w organizmie samodzielnie. Jeśli zostanie zastosowana odpowiednia dieta, która uniemożliwi pojawienie się zaparć i nie będzie osłabiała perystaltyki jelit, jelita będą prawidłowo funkcjonowały, a w konsekwencji także oczyszczały organizm. Medycyna niekonwencjonalna proponuje stosowanie zabiegów oczyszczania jelit. Są to jednak czynności ryzykowne, które z samego założenia nie są potrzebne organizmowi. Sposoby takie jak np. lewatywa to zabiegi medyczne zalecane tylko i wyłącznie jako środek w konkretnym leczeniu, zaparć. Wykonywane samodzielnie mogą prowadzić do osłabienia flory bakteryjnej, spadku odporności, a nawet perforacji jelit. Jelita (cienkie i grube) – przyczyny złego funkcjonowania Jelito cienkie i jelito grube pełnią istotną funkcję w układzie pokarmowym człowieka. Na ich działanie znacznie wpływają nawyki żywieniowe – jeśli są nieodpowiednie, może to prowadzić do nieskutecznego oczyszczania, które będzie wywoływało stany zapalne w organizmie. Wynikiem ich są nieprzyjemne objawy prowadzące ostatecznie do stanów chorobowych. Dlatego też proces oczyszczania jelit jest bardzo potrzebny w organizmie. Każdego dnia wraz z pożywieniem do ciała jest dostarczane mnóstwo substancji, które mu nie służą, a skumulowane wyrządzają szkodę. Niektóre produkty spożywcze zawierają konserwanty, sztuczne barwniki, ulepszacze smaku, aromaty, pestycydy, azotany, metale ciężkie, sterydy i leki weterynaryjne, a także składniki związane z nieodpowiednią dietą, tj. cukry proste czy tłuszcze trans. Żadna z tych substancji nie jest obojętna dla organizmu i już w niewielkim stężeniu może wywoływać nieprzyjemne dolegliwości, schorzenia czy nawet choroby. Warto podkreślić, że to wszystko osłabia samodzielne funkcje oczyszczające jelita. Zobacz film: Metody oczyszczania organizmu. Źródło: Stylowy Magazyn Zaburzenia funkcji oczyszczania mogą prowadzić do negatywnych konsekwencji, takich jak: niewystarczające oczyszczanie jelita grubego Jelito grube (tzw. okrężnica) odpowiada za wspomaganie procesów trawiennych, wchłania cenne składniki pokarmowe, a także zagęszcza i formuje kał. Jeśli jednak nawyki żywieniowe są niewłaściwe i tym samym dieta dostarcza do organizmu za mało błonnika, pojawiają się problemy z wypróżnianiem. Oprócz tego mogą występować także inne objawy: ból brzucha, wzdęcia, brak energii, senność, a także spadek odporności i koncentracji. Dlatego też tak ważne jest, aby dieta była zbilansowana i zdrowa, wtedy samodzielne oczyszczanie jelita grubego przez organizm uniemożliwia powstawanie dolegliwości, a także w konsekwencji rozwinięcie się ich do stanów chorobowych. niewystarczające oczyszczanie jelita cienkiego W jelicie cienkim wchłaniane są z pożywienia składniki odżywcze. Jeśli jednak w tym miejscu znajdują się złogi, a enzymy trawienne są wydzielane w niewielkiej ilości, jelito cienkie jest obciążone. Taka sytuacja powoduje znikome wchłanianie składników odżywczych i prowadzi do niedoborów żywieniowych. Tutaj także najważniejszą kwestią jest dieta, która nie prowadzi do powstawania złogów. Sposoby wspomagające oczyszczanie jelita grubego i jelita cienkiego Przede wszystkim niezbędna jest zmiana nawyków żywieniowych. Aby jelita działały sprawnie, przemiana materii była optymalna, a toksyny i inne szkodliwe substancje zostały skutecznie usunięte z organizmu, należy spożywać dużą ilość warzyw i owoców, które zawierają błonnik. Działa on niczym miotła, która wymiata wszystko, co zalega w jelitach. Warto także wprowadzić do jadłospisu razowe kasze, makarony i pieczywo, nasiona i orzechy, tłuszcze nienasycone i odpowiednio nawadniać organizm (min. 2–3 l dziennie). W naturalnym oczyszczaniu jelit ze złogów (także kałowych) pomoże wykluczenie z jadłospisu: żywności przetworzonej, typu fast food, gotowych dań w torebkach, mieszanek przypraw, kolorowych napojów gazowanych, tłuszczów trans, pszennych makaronów i chleba, słonych przekąsek, dużej ilości mięsa z nieznanego źródła (ze względu na antybiotyki podawane zwierzętom). Naturalne oczyszczanie jelit (grubego i cienkiego) to także wprowadzenie regularnej aktywności fizycznej dopasowanej do możliwości, min. 3 razy w tygodniu. Sport usprawnia perystaltykę jelit, a tym samym pomaga w zachowaniu odpowiedniej higieny organizmu. Zobacz film: Czy oczyszczanie organizmu ma sens? Źródło: Stylowy Magazyn Domowe sposoby na wspomaganie oczyszczania jelit – kefir, siemię lniane Warto podkreślić, że oczyszczanie jelit jest dobre dla organizmu, gdy nie polega na głodówkach czy monodietach (dietach jednoskładnikowych). Każda z wymienionych nie tylko spowalnia przemianę materii, ale także zaburza gospodarkę wodno-elektrolitową i funkcjonowanie narządów. Takie sposoby na oczyszczanie jelit nie są wskazane dla organizmu również dlatego, że prowadzą do powstawania w przyszłości groźnych chorób metabolicznych, takich jak: choroby układu krążenia, cukrzyca typu 2, otyłość. Spośród domowych sposobów na oczyszczanie jelit warto wybrać kefir i siemię lniane (lub babkę płesznik). Co istotne, siemię lniane nie jest jedynym źródłem błonnika – istnieją inne produkty, które równie dobrze sprawdzą się w tej roli, np. płatki owsiane. Kefir, podobnie jak inne produkty mleczne, dostarcza do organizmu cennych bakterii probiotycznych, wzbogacających florę bakteryjną. Urozmaicenie nawyków żywieniowych w produkty sprzyjające oczyszczaniu jelit jest kluczowe – jednak diety jednoskładnikowe i głodówki nie są dobrym rozwiązaniem. Naturalne oczyszczanie jelit a lewatywa Oczyszczanie jelit ze złogów może być także wykonywane za pomocą lewatywy. Jest to mechaniczny zabieg medyczny, który polega na wprowadzeniu za pomocą irygatora płynu do jelita – najczęściej roztworu fosforanów. Po kilkunastu minutach następuje wypróżnienie, a wraz z nim – pozbycie się zalegających w jelitach złogów. Należy podkreślić, że w specjalistycznym leczeniu stosowany jest podczas leczenia zaparć. Pod żadnym pozorem lewatywa nie powinna być wykorzystywana jako środek odchudzający (jej wykonywanie zalecane jest np. w popularnej diecie oczyszczająco-odchudzającej prof. Michała Tombaka). Lewatywa jest bezpiecznym i wskazanym zabiegiem mechanicznym (jeśli nie jest stosowana podczas specjalistycznego leczenie zaparć), jednak jeśli dokonywana jest zbyt często i bez wskazań, może doprowadzić nawet do perforacji jelit. Dlatego też, gdy zabieg wykonywany jest przez lekarza lub zgodnie z jego zaleceniami – jest bezpieczny i spełnia swoje zadanie. Zobacz film: Jak zbudowany jest układ pokarmowy? Źródło: 36,6 Okrężnica: budowa, funkcje, choroby. Okrężnica (łac. colon) jest najdłuższą częścią jelita grubego. Jej właściwe funkcjonowanie ma wpływ na cały nasz organizm. Warto dowiedzieć się, jak wiele funkcji pełni, jakie znaczenie dla naszego zdrowia ma ta część przewodu pokarmowego oraz jakie są najczęstsze choroby okrężnicy. Głodówka albo lewatywa – to najpopularniejsze, co przychodzi do głowy, gdy mówi się o oczyszczaniu jelit ze złogów. Dotychczas wydano wiele książek, jak pozbyć się złogów z jelit, ale nie wszystkie mają pochlebną opinię lekarzy. Nie jestem zwolenniczką drakońskich diet, ani zabiegów medycznych, które przez swoją nieprzemyślaną interwencję mogą być niebezpieczne dla zdrowia. Każde niestandardowe działania warto skonsultować z lekarzem, zwłaszcza gdy towarzyszą Ci choroby przewlekłe, jak cukrzyca czy nadciśnienie. Zobacz bezpieczne sposoby, jak oczyścić jelita domowym sposobem, żeby przy okazji nie zrobić sobie jelit – dlaczego jest takie ważne?Jelito grube jest końcowym odcinkiem przewodu pokarmowego, łączącym jelito cienkie z okrężnicą. W budowie przypomina silnie pofałdowaną 2-metrową rurę, w której odbywa się końcowy proces wchłaniania wody i formowania kału. Pamiętaj, że Twój organizm ma naturalną zdolność do oczyszczania jelit i dąży do zapewnienia równowagi. Jeśli jednak tryb życia i nawyki żywieniowe, do których należą:praca przy biurkuzbyt mała podaż błonnika w postaci warzyw i owocówzbyt duża ilość tłuszczów zwierzęcychnarażenie na produkty spożywcze zawierające konserwanty lub barwnikitowarzyszą Ci kilka razy w tygodniu, to mogą pojawić się problemy z wypróżnianiem. Będą one wiązać się z zaleganiem w organizmie resztek pokarmowych, odpadów przemiany materii i toksyn. Długotrwałe zaparcia będą powodować narastające zatrucie organizmu, co na przestrzeni lat może doprowadzić do wielu jelitowych schorzeń, w tym oczyścić jelita domowym sposobem?Oczyszczanie i regulacja pracy jelit są niezbędne dla zachowania równowagi organizmu i wysokiej odporności. Wraz z wiekiem perystaltyka jelit staje się bardziej leniwa. Co więcej, zaparciom będą sprzyjać niektóre leki przeciwdepresyjne, przeciwalergiczne, przeciwbólowe i na nadciśnienie. Jak zatem oczyścić jelita ze złogów?Jedz regularnie suszone owoceJeśli chodzi o oczyszczanie jelit ze złogów, to dietetycy szczególnie zalecają jedzenie suszonych śliwek, fig i daktyli. Suszone śliwki znane są ze swoich właściwości wspierających funkcjonowanie jelit, bo na 100 g dostarczają aż 10 g błonnika. Badanie opublikowane w styczniu 2018 roku w czasopiśmie „Clinical Nutrition” poinformowało, że spożywanie 80 g suszonych śliwek dziennie reguluje rytm wypróżnień i powoduje, że więcej jest probiotycznych bakterii jelitowych z rodzaju Bifidobacterium, które pośrednio wpływają na zapobieganie zaparciom. Zapewnij organizmowi odpowiednią ilość płynów w ciągu dniaPamiętaj, że minimalne zapotrzebowanie dorosłego człowieka na wodę wynosi około 1,5 − 2 litry – wtedy procesy metaboliczne przebiegają bez zakłóceń. Nie wliczaj w tę ilość kawy i herbaty, które mają działanie moczopędne i mogą pogłębić deficyt płynów w organizmie. Oczyszczanie jelit ze złogów – apteczne sposobySiemię lniane lub babka płesznikDieta oczyszczająca jelita zawiera przede wszystkim produkty bogate w śluzy i błonnik. Nasiona lnu i babki płesznik podane z odpowiednią ilością płynu, pęcznieją i powodują zwiększenie objętości treści jelitowej i pobudzenie perystaltyki. Śluz pełni rolę poślizgową, zatem ułatwia wypróżnienia i pomaga pozbyć się złogów z z senesemSenes możesz kupić zarówno w formie herbatek, jak i tabletek. Zawarte w nim substancje prowokują skurcze jelit, ułatwiając przesuwanie się mas kałowych. Chociaż senes jest naturalną substancją, to możesz go stosować jedynie sporadycznie. Stosowany w nadmiarze rozleniwia jelita, które potem nie będą chciały pracować bez wspomagania. LewatywaStosowanie wlewek doodbytniczych ma uzasadnienie jedynie w przypadku obecności kamieni kałowych w bańce odbytnicy. Lewatywa oczyszcza jedynie fragment odbytnicy, ułatwiając wypróżnienie podczas długotrwałych zaparć. Nieuzasadnione zabiegi z udziałem lewatywy mogą prowadzić do zaburzenia flory bakteryjnej i równowagi elektrolitowej, a nawet perforacji jelit. Czy sprawdzi się w całkowitym oczyszczaniu jelit? Niekoniecznie − nie ma na ten temat żadnych pozytywnych doniesień naukowych. Oczyszczanie jelit ze złogów – kilka słów na koniecZłogi w jelitach to nic innego, jak niestrawione resztki pokarmowe, złuszczone komórki i produkty przemiany materii. Głodówki, monotonne diety oczyszczające czy nieuzasadnione lewatywy nie są rozsądne. Na prawidłowy stan jelit pracujesz codziennie, przede wszystkim kiedy unikasz wysoko przetworzonych produktów i dostarczasz organizmowi odpowiednią ilość płynów i błonnika pokarmowego. Jelita codziennie pracują na Twoje dobre samopoczucie – czy pomyślisz o nich podczas komponowania kolejnego posiłku?
W trakcie badania lekarz może pobrać wycinek jelita, do dalszych badań. Jak wygląda kolonoskopia. Kiedy nadejdzie czas badania, lekarz poprosi o położenie się na boku. Lekarz wprowadza endoskop delikatnie do odbytnicy, a następnie pomału przesuwa go w głąb jelita, aż do jelita ślepego, gdzie występuje większość problemów